孕产妇的焦虑
抑郁不是矫情
第九六二医院妇产科
孕产期是女性生命中发生重大变化的时期，其身体及心理均发生变化，孕产妇的心理健康与身体健康同样重要。孕产妇良好的心理健康状况促进孕产妇自身的身体状况和自然分娩，并有助于促进婴儿的身心健康。孕产妇的心理问题不仅会直接影响其自身的健康状况，还会增加产科和新生儿并发症的风险，并影响婴幼儿健康及其心理适应能力等。孕产妇的心理问题如果未得到及时的干预，会给妇女、家庭、卫生系统和社会造成重大负担，甚至引发严重后果。产后抑郁是分娩最常见的并发症。
展开剩余86%一、孕产妇不同时期的心理反应有哪些？
孕早期：惊喜、害怕、多疑、失眠、接受与排斥
孕中期：接受、期盼、幻想、幸福感、被束缚感
孕晚期：失眠、焦虑、紧张、烦躁
产褥期：产后焦虑、抑郁
二、孕产妇为什么会焦虑、抑郁？
1、激素原因
孕产期体内激素水平会发生很大的变化，激素水平变化可能会导致焦虑、抑郁。
2、生理变化
孕产期，女性身体会发生很多变化，如恶心、呕吐、腰酸背痛，产后哺乳，这些变化可能会导致焦虑、抑郁。
产后抑郁是想的太多？产后抑郁是矫情?
三、什么是产后抑郁？
产后抑郁（postpartum depression，PPD）是指产妇在分娩之后出现的以情感持续性低落为基础特征的一组精神障碍，是分娩最常见的并发症。产后抑郁不仅会影响产妇的自身健康，而且对婴幼儿的生长发育和情绪行为等也会产生不良影响。患有产后抑郁的母亲更有可能停止对婴儿哺乳，在某些极端情况下甚至会有自杀或伤婴情况的发生，这给家庭及社会带来沉重负担。
四、产后抑郁的表现有哪些？
五、如何拯救孕期焦虑？
1、健康宣教
2、适量运动
建议孕产妇通过运动调整情绪。应鼓励没有运动禁忌症的孕产妇进行适当的体育锻炼，进而调整情绪状态。
3、家庭、社会支持
加强对孕产妇家人的心理健康教育，提高其支持和陪伴孕产妇技巧，促进其积极沟通、陪伴孕产妇的行为，建立良好的家庭支持系统。
4、医疗干预
通过就医或者网络、电话等远程心理咨询和心理支持方式及必要的药物干预帮助孕产妇应对焦虑、抑郁。
六、如何治疗产后抑郁？
轻至中度抑郁：心理健康问题自救，充实生活；
家庭支持；
结构化的心理治疗。
重度抑郁：重度或有自杀倾向的产后抑郁可考虑抗抑郁药物治疗。
联勤保障部队第九六二医院妇产科医护人员始终不忘初心、牢记使命，以赓续红色血脉、护佑妇孕健康为使命，近见年来始终坚持开展孕妇学校，为军地广大孕产妇提供科学、契合实际的孕产类知识，欢迎军地孕产妇每周六上午参加孕妇学校。
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